IronZen - авторская бесплатная система тренировок. Аналог многих платных программ, которых полно в сети, но значительно качественнее и полнее.
<a href='http://ironzen.org/exercises/muscle-bosom/38-svedeniya-na-grud-v-trenazhere-babochka.html'>Сведения на грудь в тренажере «бабочка»</a>