10 упражнений, каждое по 1 минуте

В общем упражнения на:
руки, плечи, пресс, ноги, растяжка

Я делаю по 2 упражнения на каждый блок (выше написал).
В сумме 10 получается за 10 минут.

Это жесть ;), если выполнять быстро и качественное.
Никаких передышек. Всё одно за другим.