Работа за компьютером, просмотр телепередач, чтение в транспорте — все это сильно портит зрение. Чтобы избежать проблем с глазами, попробуйте делать следующие упражнения 2-3 раза в день:
http://helgy.ru/zdorove/gimnastika-dlya-glaz/